animom(アニモ)のパーソナルトレーニングは姿勢と動作にこだわり高効率なカラダを手に入れるために実施するトレーニングです。カラダの機能改善に特化したオリジナルメニューですので、初めての方にもおすすめです。
正しい姿勢を手に入れることで、本来必要とする筋肉や関節が機能し最短で『なりたい自分』の達成へと導くことが可能です。
日常生活ではもちろん運動をする上でも姿勢は重要となり、痛みやコリが発生しないカラダ作りをサポートしていきます。
また通いやすい月額制となっているため健康習慣としてトレーニングに取り組みやすく、長期的な視点で健康にアプローチすることが可能です。
カラダの正しい姿勢、正しい動かし方を習得し、どんな要望にも答えられるカラダ作りをサポートしていきます。
目標やなりたい自分を鮮明に思い描く
目的をもったトレーニングを行うために、アニモを通じてどうなりたいか・どうなれるか、を明確にしていきます。初めは具体的でなかったとしても、カラダの状態やライフスタイルから私たちが最適なプランニングを行う過程で鮮明になってきます。
動作解析・現状把握
自分では気づかないカラダの重大なクセや、意外な改善点が数多く存在します。それらを把握しておくことで、トレーニングだけでなく何気ない生活動作にまで好影響を与えることができます。この動作解析と現状把握によって課題が明確になり、変化を起こしやすくなります。
メニュー開発/個別計画の作成
カラダの状態は人によってさまざまです。柔軟性・可動域・筋力・バランス・受容器の感度などが違うのです。したがって、どの角度からアプローチするかを考える必要があります。アニモのパーソナルトレーニングではこのトレーニングプランを併設の接骨院とエステのスタッフとも共有しながらチームで個人をサポートします。
今までにない”カラダが動いていく実感”を得る
トレーニングが一過性の努力で終わってしまうのはよくある事実です。しかしアニモではカラダの機能、つまり姿勢と動作に着目したトレーニングを提供します。その結果ボディーメイクからリハビリ、アスリートまで幅広く対応できるだけでなくトレーニング効果の高い持続性を実現します。カラダをシンプルに動かすためのトレーニングは、クライアントのなりたい自分の達成のために今、すべきことなのです。
はい、可能です。当施設のスタッフがその方にとって適切なトレーニングメニューを提供させていただきます。初めてトレーニングをする方、普段から運動されている方など、一人一人に合わせたメニューを行っていきます。また、安心してトレーニングに取り組んでいただくために毎回のトレーニングの際にはカラダの調子も確認させていただきますので、運動経験がなくても安心してトレーニングができます。
ご安心ください。女性であれば、姿勢やプロポーションを良くするために必要な筋肉をつけていくメニューを組んでいきます。代謝を上げて、引き締まった美しいカラダを継続できるようにしていきます。
はい、可能です。豊富な知識と経験を持つトレーナーが最適なメニューを提案し、なりたい自分の達成までサポートいたします。不安になることや頑張れない時の心のサポートも行いますので、目標達成への意思・行動力が強くなっていきます。
決まっています。00分からスタートになります。
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