芦屋市でパーソナルトレーニングならConditioning LABO animom（アニモ）

目的をもったトレーニングを行うために、アニモを通じてどうなりたいか・どうなれるか、を明確にしていきます。初めは具体的でなかったとしても、カラダの状態やライフスタイルから私たちが最適なプランニングを行う過程で鮮明になってきます。

自分では気づかないカラダの重大なクセや、意外な改善点が数多く存在します。それらを把握しておくことで、トレーニングだけでなく何気ない生活動作にまで好影響を与えることができます。この動作解析と現状把握によって課題が明確になり、変化を起こしやすくなります。

カラダの状態は人によってさまざまです。柔軟性・可動域・筋力・バランス・受容器の感度などが違うのです。したがって、どの角度からアプローチするかを考える必要があります。アニモのパーソナルトレーニングではこのトレーニングプランを併設の接骨院とエステのスタッフとも共有しながらチームで個人をサポートします。

トレーニングが一過性の努力で終わってしまうのはよくある事実です。しかしアニモではカラダの機能、つまり姿勢と動作に着目したトレーニングを提供します。その結果ボディーメイクからリハビリ、アスリートまで幅広く対応できるだけでなくトレーニング効果の高い持続性を実現します。カラダをシンプルに動かすためのトレーニングは、クライアントのなりたい自分の達成のために今、すべきことなのです。