パーソナルトレーニングのメリット

こんにちは！

芦屋市にあるジムanimomです！

animomではパーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング、子ども運動教室を通してココロとカラダの健康作りをサポートしております。

今回の記事は、パーソナルトレーニングのメリットについてです。

メリットは色々とありますが、中でも大きな5つのメリットを紹介します。

その5つとは、

・自分に合ったメニューを提供してくれる

・正しいフォームでトレーニングができる

・目標を達成しやすくなる

・モチベーションの維持と向上

・集中してトレーニングができる

などがあります。

パーソナルトレーニングは1対1で行うため、その人の目的にあったトレーニングメニューを作成していきます。

もちろん負荷の設定や回数とセット数なども作成します。

この利点はパーソナルトレーニングの大きなメリットの1つです。

何から始めたら良いか分からない初心者の方でも安心してトレーニングを行う事が可能です。

芦屋市にあるジムanimomのパーソナルトレーニングには、初心者の方も多く在籍されており、安心して通って頂ける環境です。

トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するため、正しいフォームでトレーニングができます。

間違ったフォームでトレーニングを行うと成果を出しづらい事はもちろん怪我のリスクもあります。

常に正しいフォームでトレーニングを行う事が可能になり、それと同時に正しい姿勢も習得する事が可能です。

フォームがしっかり安定するようになると1人でもトレーニングを行う事が出来るようになります。

芦屋市にあるジムanimomのパーソナルトレーニングでは、正しい姿勢に特化しており、より早く正しいフォームを習得する事が可能です。

目標を達成するために必要な要因やトレーニングメニューなどより具体的に知る事ができ、1人で行うよりも最短で目標を達成しやすくなります。

トレーニングの質が上がる事が目標達成の近道となります。

1人では何から始めたら良いかわからない方でもパーソナルトレーニングならその問題を解決出来るようになります。

芦屋市にあるジムanimomのパーソナルトレーニングは、正しい姿勢と動作に着目し、トレーニングの質をより高く提供するため、最短での目標達成が可能です。

1人でトレーニングするのでは無く、しっかりトレーナーがマンツーマンで指導するため一緒にトレーニングを頑張る事が可能です。

また、トレーナーが日頃の身体の変化などにも細かく気付きアドバイスを貰えるため、より効果を実感しやすく、モチベーションアップにも繋がります。

芦屋市にあるジムanimomでは、お客様とのコミュニケーションが大切であると考え、トレーニング以外のコミュニケーションの時間も大切にしています。

1対1のマンツーマンの空間な為、人目を気にせずにマシンなどスムーズに利用出来る事もパーソナルトレーニングの良い点です。

マシンが空くのを待つ時間も無くなるので、時間内でより効率よく集中してトレーニングを行えます。

また、トレーニング中に分からない点など不安な事もすぐにトレーナーに聞く事が出来るのもメリットです。

• 芦屋市にあるジムanimomのパーソナルトレーニングでは、正しい姿勢と動作に重点を置いています。

本来使いたいのに使えていない筋肉や関節を動かしやすくなり、トレーニングの質がより高くなります。

また、身体の痛みや不調な箇所が無くなる身体作りを目指してアプローチしていきます。

正しい姿勢で正しく動かす事が生涯健康に過ごせる大きな要因となります。

そして正しい姿勢と動かし方を身に付ける事が目標達成の近道となります。

・姿勢を良くしたい方

・引き締めたい方

・身体を大きくしたい方

・パフォーマンスを上げたい方

少しでも興味がある方は是非芦屋市にあるジムanimomで目標達成に向けて頑張りましょう！