子どもの頃から運動することで心も大きく成長できる
こんにちは！
芦屋市にあるジムanimom（アニモ）です！
アニモでは、セミパーソナルトレーニング、パーソナルトレーニング、子ども運動教室を通じて様々なクライアントの健康をサポートしております。
現代はスマホやゲームの普及によって外で遊ぶ子どもが少なくなりました。
運動で得られる心身のメリットはたくさんあります。
幼少期から運動することは骨格や筋肉など身体の成長を促すことはよく知られていると思います。
今回は運動をすると身体の方だけではなく心の成長を促すことにフォーカスし記事にしました。
今回は
・運動で身につく心の面での成長要素
・心の成長のために取り組んでいること
について書いています！
運動で身につく心の成長要素
運動で身につく心の成長要素は、「自信」「勇気」「チャレンジ精神」「協調性」「社会性」です。
運動の練習を通じて、子どもはさまざまな成功体験をすることができます。
成功体験を積み重ねることで自信を持つことがでできます。
多くのことにチャレンジすることで度胸がつき難しい局面に立たされた時に立ち向かう勇気に変わります。
また多くのチャレンジをして失敗や悔しさを経験することで誰かに指示される前に自分で考えて動こうとする行動力も身に付きます。
お友達と協力して運動の準備や片付けを行い、一緒に練習することで周りの状況に気を配り協調性を身につけることができます。
幼児期には徐々に多くのお友達と群れて遊ぶことができるようになっていきます。
その中できちんと列に並ぶ、お話を聴くなどルールを守り自己を抑制しコミュニケーションを取りながら協調する社会性を養うことができます。
心の成長のために取り組んでいること
animom Junior clubは子どもの自立を大切にしています。
運動の準備や後片付けは子ども達だけで行います。帰る準備の着替えや靴下を履くことも自分1人で行えるように手助けせずに見守ります。
運動する時間は、順番を守り列にきちんと並ぶこと、ルールを守ること、挨拶やお話を聴くことなど大切にし社会性を養うサポートをしています。
時には、チャレンジした運動ができなくて泣いてしまうお子さんもいらっしゃいます。
それは、自分と向き合えることができているからこその悔しさであり成長です。
そんな時は気持ちをしっかりと受け止め、乗り越えていけるようにサポートしています。
animom Junior clubでは、未就学児のお子さんも多く在籍しております。
小学校入学前から運動を通して心の成長を促し、スムーズな入学を迎えたい方にもお勧めです！
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