子どもの運動能力について

こんにちは！

芦屋市にあるジムanimomです！

animomでは、パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング、子ども運動教室を通してココロとカラダの健康をサポートしております！

今回の記事は『子どもの運動能力を高める為に親が出来る事』についてです。

皆さんは子どもの運動能力について考えた事はありますでしょうか？

公園などの遊び場の減少、そしてスマートフォンやゲームなどの普及によって家で遊ぶ時間が多くなり、身体を動かす時間が少なくなっていませんか？

実は身体を動かす時間や習慣が少なくなったり、無くなってしまうと運動能力や基礎体力などが低下してしまいます。

では、それを防ぐために親が出来る事は何なのか？

芦屋市にある子ども運動教室LUMO芦屋校にもこの様な悩みを持たれた保護者様が多くいらっしゃいます。

それでは、これから説明していきます。

結論、子どもの運動能力を高める為に大切な事は身体をしっかり動かせる環境を作る事です。

その中でも大切な要素が3つあります。

1 遊ぶ場所の確保

2 遊ぶ時間の確保

3 一緒に遊べるお友達がいる

の3つが必要不可欠です。

【遊ぶ場所の確保】

遊ぶ場所は公園などのスペースはもちろん、自由に身体を動かせるアスレチックなどの施設に積極的に連れて行くなどがオススメです。

また、習い事で運動教室や体操教室などに通わせてみるのも良いでしょう。

運動教室や体操教室のメリットは遊ぶ場所と時間を確保でき、一緒に身体を動かせるお友達も出来るため、楽しく身体を動かしながらも運動能力を高めれる事です。

【遊ぶ時間の確保】

遊ぶ時間は習慣的に身体を動かせる時間を確保出来る事が大切です。

何もずっと身体を動かさないといけないという訳ではありません。

大切なのは継続的に身体を動かせているかどうかです。

毎週決まった曜日や時間を決めておくのも良いでしょう。

【一緒に遊べるお友達がいる】

中々1人で身体を動かすのは単調で長続きしなかったりなど不安な要素でもあります。

そこで大切になるのが一緒に身体を動かせる仲間やお友達です。

1人で遊ぶよりもお友達や仲間と身体を動かす事で様々な運動を経験でき、かけっこなどの1人では難しい運動もする事が出来ます。

芦屋市にある子ども運動教室LUMO芦屋校では、これらの3つの要素を合わせた環境が整っています。

同じ年代のお友達や仲間達と様々な運動を通して一緒に楽しみながら身体を動かして成長する事ができます。

中々遊ぶ場所や時間の確保などが難しい方は是非、芦屋市にある子ども運動教室LUMO芦屋校にお越し下さい。

運動すると特に身体面の成長をイメージ出来ますが、身体面の成長と共に心の成長も促します。

運動を通して心が成長する要素は、社会性や協調性はもちろん、自信やチャレンジ精神などがあります。

芦屋市にある子ども運動教室LUMO芦屋校では、運動だけでは無く挨拶はもちろん、ルールを守る、お友達と一緒に片付けを行うなど子ども達が自ら動いて行動出来るよう指導を行います。

自身で挨拶が出来る、片付けが出来るなどの自立性も成長させる事が出来ます。

また、運動もしっかり出来るまで諦めずにチャレンジし続けて出来る事を増やして行きながら自信を付けて行きます。

芦屋市にある子ども運動教室LUMO芦屋校は、2歳からの在籍が可能で、小学6年生まで幅広く在籍しており、他のお友達と仲良く楽しみながら運動が出来る環境です。

成長に合わせたクラス展開で、子ども達が運動しやすい環境の中で、様々な運動にチャレンジしていきます。

運動能力を高める事はもちろん、自立を促すクラスとなっている為、ルールをしっかり守る、片付けをする、列に並ぶなどの集団行動で大切な社会性や協調性を身に付ける事が出来ます。

ココロとカラダの成長を是非、芦屋市にある子ども運動教室LUMO芦屋校で実現させてみませんか？