こんにちは！
芦屋市にあるジムanimomです。
animomはパーソナル、セミパーソナルトレーニング、子ども教室を通しココロとカラダの健康をサポートをしております。
春に向かいつつある頃は新生活、寒暖の差、花粉、黄砂などで身体がダルくなったり体調が悪くなったり、崩す事がありませんでしたか？
今年は多い方だと9連休のGWが終わり、通常の生活に戻りますが、変化には順応する事が出来ず、心身共にストレスを与えてしまいメンタル面を支える自律神経が乱れがちになります。
一年で1番自律神経が乱れやすい季節は4月だと言われますが、これから夏に向かい始める5月は寒暖の差が激しく、疲れやすく、体力も段々となくなってきます。
ストレッチや深呼吸などしてカラダをリラックスさせ、梅雨のシーズン、暑い夏、湿度が高くなりバテる前にanimomで運動をして体力作りを作って備えておきしましょう！！
animomのセミパーソナルトレーニングは少数人数で行うグループレッスンです。
お家だと正しいか分からない、自己流になりがち、サボってしまう。
など、言う方にもオススメ‼️
その方々のレベルに合わせたトレーニングを行う為、無理なく続ける事ができ、痛みが有る無しなどもその都度確認しながら行う為、安心して通って頂けます。
animomのセミパーソナルトレーニングは毎月末29日30日31日のお休み以外、毎日開催していて通い放題です！！
運動する事で体力が付き、日常生活でも疲れにくい身体、そして気分も軽くなっていきましょう！!
