GEKIやせ | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

選ばれる7つのポイント
7つのプログラム
料金

劇（GEKI）的なカラダの変化を正しいメソッドで実現させます！
巷のダイエットメソッドやジムのダイエットメニューの多くは、
ボディビルダーの大会前のメニューと大差ありません。

あなたはボディビルダーの様な筋トレ、一生続けますか？
あなたは糖質制限、一生続けますか？

animomでは、もっと現実的な方法で短期間で効率的に
『なりたいカラダ』になる事が可能なプログラムを開発しました。

あなたはボディビルダーの様な筋トレ、一生続けますか？
あなたは糖質制限、一生続けますか？

animomでは、もっと現実的な方法で短期間で効率的に
『なりたいカラダ』になる事が可能なプログラムを開発しました。

「GEKIやせ」が選ばれる7つのポイント

: 初回に柔軟性、可動域、筋肉量を測定し、あなたのなりたいカラダとのギャップを埋める24回のプログラムを作成します。

: animomでは、目標を達成するためにプロトレーナーが毎回あなたをサポートします。
正しいフォームで行うことで、トレーニングの効果を最大限に引き出します。

: 『なりたいカラダ』になる為には、適切なタイミングで適切な食事が必要になります。毎日食事内容を報告いただき徹底サポートさせて頂きます。(animomでは単なる糖質制限はオススメしません。)

: カラダに違和感がある状態でむやみにトレーニングをしても効率的ではありません。animomでは、併設接骨院で毎回のトレーニング後にケアをする事により、適切なアライメントをキープし効果的なトレーニングを可能にします。

: 多くのジムのダイエットプログラムはプログラム終了後のリバウンドに対応していません。animomでは、終了後も随時お客様のニーズに合わせたプログラム(継続プログラムや通常会員メニュー)を提供し、ずっと『なりたいカラダ』を保証します。

: animomではすべての人に「なりたいカラダ」を実現して欲しいと思っています。
そこで某ダイエットジムの約半額、1回あたり1万円（税込）で通っていただけるプログラムを開発しました。

: animomは、JR芦屋駅・阪神打出駅から徒歩数分、国道に面している為車でのアクセスも非常に便利が良いです。（提携駐車場有）「なりたいカラダ」を実現する為に、受付も9：00から21：30まで（GEKI最終受付/月～土）対応可能となっています。お仕事終わりでも安心して通えます。; ※日・祝のGEKI最終受付時間は16：00まで

「GEKIやせ」7つのプログラム

プログラム内容：100分 ※最後のケアの時間によって時間差あり

: トレーニング毎に、体重や基礎代謝等を測定しフィードバックしていきます。そうする事で日々の変化にも気づきやすくなります。

: 筋力トレーニングは、男性だけでなく女性の方にも必要なトレーニングです。女性の場合、筋トレをしたら太くなるとイメージを持たれている方も多いですが、その心配はいりません。むしろ、適切な量を指導の下で行う事は大切な事です。
筋力を上げ、基礎代謝を上げる事で男性は逞しく引き締まったカラダへ、女性は美しくハリのあるカラダへと変化していきます。

: 「ぽっこりとしたお腹」「なかなか取れない背中や腰周りのお肉」といった状態から、引き締まったカラダになるために必要な体幹。お腹周りはもちろん、背中やお尻などもトレーニングをする事で美しい姿勢を保つ事が可能となります。
エネルギーの燃焼力が非常に高い赤筋が多いのがこの体幹部分。普段なかなか使えていないあなたの体幹を鍛えて刺激を入れる事で、基礎代謝を上げる事もでき痩せやすい、そして太りにくいカラダへ導いていきます。

: 有酸素運動では、エネルギー源として体内の脂肪を燃焼させる効果があります。
20分以上続ける事で効率良く燃焼してくれます。

: 基礎代謝を上げてくれる働きがある酸素カプセル。
普段の生活以上に酸素を体内に取り組む事で、基礎代謝を上げ太りにくい体質へあなたを導きます。

: 担当トレーナーと当店併設施設接骨院担当者（国家資格保有者）が緊密にあなたのカラダの状態を共有。
毎回トレーニング後にカラダの歪みを整える事により、更に効果的なトレーニングが可能となります。

: ダイエットや理想のカラダ作りの為に必要な食事。
『なりたいカラダ』になる為には適切なタイミングで適切な食事が必要になります。
「糖質抜き」といった過度な制限した食事は一切求めません。お一人お一人のライフスタイルに合わせた食事内容をお伝えしていきます。

Healthy

素敵なカラダを呼び起こしましょう

コース名	GEKIやせ
内容	アライメントチェック、トレーニング、カーディオ、カプセル食事指導･管理、目標共有
回数	16回
料金	￥172,800

※価格は全て税込表示です。

料金の詳細はこちら

ビフォー・アフター

	ビフォー	アフター	効果
ウエスト	85.0cm	79.0cm	-6.0cm
体重	76.3kg	67.5kg	-8.8kg
体脂肪	22.3%	15.7%	-6.6%

	ビフォー	アフター	効果
ウエスト	92.0cm	85.0cm	-7cm
ヒップ	101cm	97.5cm	-3.5cm
もも	48cm	46cm	-2cm
体重	70.2kg	68.3kg	-1.9kg
体脂肪	40.5%	38.4%	-2.1%

	ビフォー	アフター	効果
ウエスト	95.5cm	87.5cm	-8cm
ヒップ	92.5cm	89.8cm	-2.7cm
体重	75.1kg	70.8kg	-4.3kg
体脂肪	24.6%	22.1%	-2.5%

	ビフォー	アフター	効果
ウエスト	71.0cm	63.2cm	-7.8cm
ヒップ	90.5cm	87.0cm	-3.5cm
もも	52.7cm	49.6cm	-3.1cm
体重	56.2kg	53.1kg	-3.1kg

	ビフォー	アフター	効果
ウエスト	87.5cm	82.0cm	-5.5cm
ヒップ	89.8cm	87.0cm	-2.9cm
体重	70.8kg	69.1kg	-1.7kg
体脂肪	22.1%	19.0%	-3.1%

Y.M様
67歳
女性
芦屋
GEKIやせ

一人ではなかなか運動できない人におすすめです！

animomに入会してどのくらいでしょうか？: 2年

ご入会のきっかけは？: やせたいから

実際にトレーニングを受けられた感想は？: 自分の身体のおとろえに気付いた

ご入会によって何か自身の中での変化はありましたか？: ゴルフコースデビュー

今後の目標は？: 一人ではなかなか運動できない人

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

T.M様
69歳
男性
芦屋
GEKIやせ

自然に体力がついてきました！

animomに入会してどのくらいでしょうか？: 1年

ご入会のきっかけは？: 家族の勧め

実際にトレーニングを受けられた感想は？: 体が軽く感じた

ご入会によって何か自身の中での変化はありましたか？: 自然に体力がついてきたので嬉しかった

今後の目標は？: 健康の為

この様な方にオススメ！: 肥えている方に

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

Y.M様
43歳
男性
芦屋市
GEKIやせ

お腹の出てきた方にお勧めです！

animomに入会してどのくらいでしょうか？: 2年ぐらい

ご入会のきっかけは？: 家族の紹介

実際にトレーニングを受けられた感想は？: しんどいですが、1人でジムなどに行っても続かないので

ご入会によって何か自身の中での変化はありましたか？: 毎年若返って行く様な感じがします。

今後の目標は？: マラソン

この様な方にオススメ！: お腹の出てきた方

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

その他のお客様の声はこちら

住所	〒659-0062 兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102
TEL	0797-35-3355
アクセス	JR芦屋駅から徒歩10分阪神打出駅から徒歩10分阪神バスJR芦屋駅前バス停留所交差点上宮川方面に徒歩3分

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