足首　可動域

芦屋にあるジムconditioning labo animomです。

animomではパーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング、子供教室を通して、皆さまの健康のサポートをさせていただいております。

今回は只今　開催している

可動域アップクラスのご案内です。

2ヶ月に一度　柔軟する場所を変えていくanimomの『可動域アップ』クラス。

１１月.１２月は『足首』です。

足首と言っても足首を回すだけでなく、足首周りの筋肉も伸ばしていきます。

ビフォー、アフターでは立った時の重心の位置が変わり、正しい姿勢の位置に変わっている事が即実感出来、帰宅する時の足取りは軽いそうです。

足の指先まで触るので、つま先が力強くなったとのお声も頂きます。

普段、意識があまりない場所。

血行が良くなっていきます。

これから冷え込みが厳しくなる季節。

足元からパワーアップしていきませんか？？

（各45分）

火曜日　9時

金曜日　11時

会員様

1000円

非会員様

3000円

ご興味ある方、是非一度お越しください。

お待ちしております。