こんにちは！
パーソナルトレーニング、セミパーソナル、子供教室を通して皆様のココロと健康をサポートさせて頂いてる
芦屋にあるトレーニングジムanimomです。
随分と暑く感じる日が続いてきましたね。
急に暑くなると身体が対応出来ず、体調を崩しがちに。そして汗！
汗も大切な役割があります。
人間の体は汗をかいて体温を下げようとします。
暑い夏には汗をかいて体温調節をします。
汗腺の機能が弱まると上手く汗がかけなくなります。
芦屋にあるジムanimomのセミパーソナルトレーニングは、小学生〜80代の幅広い年代の方々が通って下さってます。
人それぞれ、お悩みや目標が違います。それぞれにあった方法で行っていきます。
芦屋ジムanimomで有酸素運動、部位的にトレーニングを行い疲れにくい身体を作り、夏を以前より元気に過ごして行きましょう！！！！
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 9:00-21:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ★ | ★ |
