芦屋市のセミパーソナルトレーニングならConditioning LABO animom(アニモ)

セミパーソナルトレーニング
セミパーソナルトレーニング

このような方にオススメこのような方にオススメ

  • 子どもの競技パフォーマンスや健康に対して、適切なトレーニングを受けさせたい方
  • 日常生活の快適さ・QOL(Quality Of Life=生活の質)を向上させたい方
  • 健康習慣を作りたい方
  • お友達やご家族と一緒に通えるところをお探しの方
  • トレーナーの直接指導を、続けやすい安心価格で受けたい方
  • 毎回変化のあるトレーニングを受けたい方
  • 老後の健康づくりに、多世代が交わる空間でトレーニングをしたい方
アニモのセミパーソナルトレーニングはトレーナ指導の正しいフォームでトレーニングをすることで今まで効果が出なかった人も高い効果を実感できる

目的に合わせたトレーニングが可能です目的に合わせたトレーニングが可能です

運動によるダイエットを始めたい方
CASE 01

運動によるダイエットを始めたい方

運動によるダイエットを始めたい方

ボディーメイクに必要なトレーニングの中で重要度の高いトレーニングは人によって違います。その見極めもトレーナーにお任せください。最適なメニューと強度設定、グループだからこそ頑張れる最高の空間で目標達成ができます。

アスリートの身体操作を高める
CASE 02

アスリートの身体操作を高める

アスリートの身体操作を高める

一人一人に寄り添った指導が特徴のセミパーソナルは部活やクラブで活躍するジュニアアスリートのパフォーマンスアップに最適です。月額5,500円からカラダを変えることができます。各競技で全国大会や世界大会の出場者を輩出。部活でレギュラーを目指す選手もトップレベルで戦う選手も互いに刺激しあえる空間です。

老後も溌剌とした生活をおくるために
CASE 03

老後もハツラツとした生活をおくるために

老後も溌剌とした生活をおくるために

まさざまな世代が一緒にトレーニングを行う環境で、新しい刺激を受けながら運動に取り組むことができます。メニューはもちろん利用者に合わせたものを個別に提供します。30分のライトプランもご用意していますのでライフスタイルに合わせてご利用いただけます。

日常に運動習慣をつくりたい
CASE 04

日常に運動習慣をつくりたい

日常に運動習慣をつくりたい

アニモが続けられる理由は、それが正しい努力であると自信を持って言えるからです。トレーナーはクライアント全員の動作のクセや改善点を把握しています。その上で最適なトレーニングメニューまたは強度を提供します。運動自体が楽しくなり、トレーニングはココロとカラダが元気になれる原動力になります。

どんなトレーニングをするの?どんなトレーニングをするの?

ヒップアップトレーニング

ヒップアップトレーニング
チューブやTRXを用いてお尻や太ももの裏をトレーニングしていきます。お尻にはたくさんの種類の筋肉があり、刺激の種類を使い分けてトレーニングすることで理想的な形を作ります。フォームの修正には複雑な解剖学の知識が必要になるので、自己流でやるよりもトレーナーの指導を受けることをお勧めします。

姿勢/動作改善メニュー

姿勢/動作改善メニュー
バランスを取ったり、真っ直ぐをキープしたりするトレーニングはカラダの歪みがあるとうまくできません。カラダの歪みは代謝を下げるだけでなく、腰痛や膝痛さらには肩こりなどの不調を引き起こします。逆に、姿勢の改善は直接的に日々の活動の身体的なパフォーマンスを高めるだけでなく、アスリートにとっても必須のものとなります。

初心者でも安心のグループトレーニング

初心者でも安心のグループトレーニング
ジムに行きたいけどやり方がわからない人も、セミパーソナルトレーニングならば大丈夫です。なぜならトレーナーが毎回クライアントに合ったメニューを組み、やり方やコツを適切にアドバイスするからです。グループで行う自重トレーニングのセッションはジュニアアスリートから、主婦、シニア世代までが集います。トレーニング初心者でも上級者でも無段階にレベル調整ができるので、どなたでもご利用いただけます。

お喜びの声

芦屋市在住 伊藤由香子様(40代)

芦屋市在住 伊藤由香子様(40代)
40代に入り、とめどなく太ってきたろ悩んでいたところ、友人にすすめられて即体験いたしました。

LINEですぐにお返事をいただき、翌日には体験。走って痩せようと自己流で走ったところ、下半身を痛めていたので、その事もお伝え相談。走って痩せるより、まずは筋肉をつけないと痩せない、カロリーは関係ないよといろいろ教えていただき、トレーナーの方々の知識の豊富さに感激!即入会させていただきました。

背中にもりもりにのっていたZEINIKUが3ヵ月後にはなくなりました!三日坊主の私が9ヵ月間で約90回通い続けられたのは予約をして帰るシステムと、やはりトレーナーの方のドSなご指導のおかげです!!
もうここに来ないと不安になるほど、トレーニングって続けることがとても大切なんだなと実感しています。これからもビシビシよろしくお願いいたします!! 

※効果には個人差があります

芦屋市在住 杉岡武也様(40代)

芦屋市在住 杉岡武也様(40代)
健康のためランニングはしていましたが、新しい事を始めたくて通勤途中に目にしていた”アニモ”の体験を試しました。
体が引き締まり、職場の同僚にも「生き生きしている」と言われます。ストレスの発散にもなり、ほぼ毎日通わせていただいてます。

※効果には個人差があります

神戸市東灘区在住 和田由季様(30代)

神戸市東灘区在住 和田由季様(30代)
職場でお客様との会話中にアニモのお話を聞き、行ってみたいなあと軽い気持ちで体験を受けにきました。
姿勢の悪さや年齢と共にカラダのたるみなど色々と悩みはあったものの、続けられるのかなと不安もありました。

入会してからは、割とハードなトレーニング…つらいと思って心が折れそうでしたが、つかれてる日も、トレーニングに来ると終わってみれば、カラダがすっきり楽に感じる様にだんだん変わっていきました。

今でもトレーニングはつらいですが、楽しんでやってます。
周りにも何かやってますか?と変化に気付いてもらえる様になってきました!! 

※効果には個人差があります

セミパーソナルトレーニングが選ばれる理由セミパーソナルトレーニングが選ばれる理由

  1. トレーナーの直接指導で正しいフォームがわかる
  2. 短期間での変化よりも長期的な根本からの変化を引き出すプログラム
  3. 継続率が高く健康習慣を維持しやすい
  4. 接骨院併設で国家資格保有のスタッフが在籍
  5. 姿勢改善で健康的に痩せられる
セミパーソナルトレーニング:初回体験料金1,100円
セミパーソナルトレーニング:初回体験料金1,100円

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