アニモのセミパーソナルトレーニングは複数人で行うトレーニングです。トレーナーがお1人お1人に合わせた強度のメニューを提供し、正しいフォームで行えるよう指導していきます。
小学生から80代までの方々が同じ空間でトレーニングを行います。 運動が初めての方や、久しぶりに運動を行う方でも安心して通って頂くことが可能です。
今までジムが続かなかった方でも、トレーナーがつき指導する為効果を実感し、継続することが可能となります。
また、複数人で行うからこそご友人や、ご家族と同じ空間でトレーニングを行うことが可能となり、お互いに励ましあい切磋琢磨することが可能となります。
運動によるダイエットを始めたい
ボディーメイクに必要なトレーニングの中で重要度の高いトレーニングは人によって違います。その見極めもトレーナーにお任せください。最適なメニューと強度設定、グループだからこそ頑張れる最高の空間で目標達成ができます。
日常に運動習慣をつくりたい
アニモが続けられる理由は、それが正しい努力であると自信を持って言えるからです。トレーナーはクライアント全員の動作のクセや改善点を把握しています。その上で最適なトレーニングメニューまたは強度を提供します。運動自体が楽しくなり、トレーニングはココロとカラダが元気になれる原動力になります。
老後もハツラツとした生活を送りたい
様々な世代が一緒にトレーニングを行う環境で、新しい刺激を受けながら運動に取り組むことができます。メニューはもちろん利用者に合わせたものを個別に提供します。30分のライトプランもご用意していますのでライフスタイルに合わせてご利用いただけます。
アスリートとしての運動能力を高めたい
一人一人に寄り添った指導が特徴のセミパーソナルは部活やクラブで活躍するジュニアアスリートのパフォーマンスアップに最適です。月額5,500円からカラダを変えることができます。各競技で全国大会や世界大会の出場者を輩出。部活でレギュラーを目指す選手もトップレベルで戦う選手も互いに刺激しあえる空間です。
複数人で行うグループトレーニングになるので、同じような目標・目的に向かっている方達と一緒に切磋琢磨しながら運動ができます。
お尻にはたくさんの種類の筋肉があり、刺激の種類を使い分けてトレーニングすることで垂れ下がってしまったお尻をキュッと引き上げ、理想的な形を作っていきます。
バランスを取ったり、真っ直ぐをキープしたりするトレーニングはカラダの歪みがあるとうまくできません。
カラダの歪みは体の代謝を下げるだけでなく、腰痛や膝痛さらには肩こりなどの不調を引き起こします。
動作の歪みや左右差を把握することで、自分の苦手な動きや姿勢を理解することが可能となり、効果的なトレーニングを行うことが可能になるのです。
ご予約・ご来店お電話での予約、もしくはLINEやWEBから24時間予約受付できます。
カウンセリングシートの記入カウンセリングシートに今の状態や目標を記入していただきます。
カウンセリングお客様のお悩み、目標をカウンセリングシートに沿ってカウンセリングを行います。 不安なことや、心配点がございましたら遠慮なくご相談ください。
ストレッチトレーニングの前にanimomのストレッチを行い、筋肉や関節を動かしていきます。 痛みなどがないか確認しながら行っていきます。
トレーニングお悩みや目標に向けてのトレーニングメニューを提供します。 フォームの説明、修正を行いながら、弱いところや左右のバランスを見ていきます。
アフターカウンセリングトレーニングを終えてお客様の現状の説明を行い、今後の未来像をご説明させて頂きます。
パーソナルは完全マンツーマンで行うことにより、データも管理していくので目標・目的に最速で到達することができます。細かい動きのチェックもあるので、スポーツパフォーマンス向上を目指した動作改善もできます。 セミパーソナルは複数人で行うトレーニングになるので、同じような目標・目的に向かっている方達と一緒に切磋琢磨できます。大勢の中でもトレーナーが常にサポートするので安心してトレーニングを受けて頂けます。
決まっています。00分からスタートになります。
はい、可能です。当施設のスタッフがその方にとって適切なトレーニングメニューを提供させていただきます。初めてトレーニングをする方、普段から運動されている方など、一人一人に合わせたメニューを行っていきます。また、安心してトレーニングに取り組んでいただくために毎回のトレーニングの際にはカラダの調子も確認させていただきますので、運動経験がなくても安心してトレーニングができます。
はい、可能です。豊富な知識と経験を持つトレーナーが最適なメニューを提案し、なりたい自分の達成までサポートいたします。不安になることや頑張れない時の心のサポートも行いますので、目標達成への意思・行動力が強くなっていきます。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 9:00-21:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ★ | ★ |
