芦屋市のジムで口コミ1位”なりたい自分の達成”|animom

Improve

縮みや張り、弛みやたわみ、捻れ、こわばりなどがあると、筋肉・それを覆っている筋膜の行動制限により、
筋肉自体の動き・関節の可動域にも制限がかかってしまいます。
関節を動かすと痛い、手や脚があがりにくい、このような症状を感じたことありませんか?
この原因が筋肉なのです。
筋肉の強さと筋膜の強さとでは筋肉の方が強いので結果的には動けるのですが、
この些細な行動抑制がカラダのアチコチにあることで、動きが安定しない。
その不安定さが、コリやカラダ全体の歪みを形成してしまいます。
3parts【筋膜・筋肉・骨(関節)】をストレッチすることで、表層から深層までカラダ全てにアプローチ
動きに制限がかからずカラダの連動性が出るので、
上がりにくい肩・脚や痛みが出てしまう関節部分がスムーズに動くようになってきます。
カウンセリングとカラダの症状をチェックし、個々のカラダに合わせて手技を行います。
芦屋にあるジムConditioning LABO animom独自の「3partストレッチ」は筋膜・筋肉・骨(関節)にアプローチしていきます。
一人では伸ばせない部分に柔軟性を与えることで疲れにくいカラダになっていきます。

Deep part

お仕事・育児などで、肩や腰にコリを感じる方は少なくありません。
コリを根本的に改善する為に、コリや痛みなどの原因になっている歪みを引き起こしている筋肉の深部へアプローチしています。
ただご自身で筋肉の深部までストレッチすることはとても難しく、やり方が分からず表面の筋肉のみをストレッチすることになります。
しかし、深層の筋肉の状態が悪いと、一時的な改善にしかならず再度悩まされるということも少なくありません。
悪い状態をそのままにしていると、将来動かしたいカラダが動かなくなるかもしれません。
芦屋にあるジムConditioning LABO animomでは、コリや痛みの原因となる
歪みを引き起こす深層の筋肉の部分をトレーナーがしっかりアプローチしていきます。
コリ固まっている筋肉を深部からストレッチにより、血管・リンパ・神経などへの圧迫がなくなり血流が良くなり、
酸素や栄養が滞りなくいきわたるので代謝があがり、疲労回復の効果があります。

Effect

ストレッチ後はカラダがリラックス状態になるので、アルファ波が増加し副交感神経が優位に働くようになり睡眠の質も向上。
また、血流の流れもよくなるので、栄養、酸素が全身にまわり元気な状態を保つようになります。

柔軟性が低いと筋肉自体にはもちろん関節にも大きな負担が掛かり、痛みを引き起こすこともあります。
ストレッチにより3parts【筋肉・筋膜・骨(関節)】を伸ばすことにより筋肉・関節への負担を減らし、
痛みの緩和やケガへの予防にも繋がってきます。
動かしたいと思っても動かせない、そんなカラダにならないよう痛みが出る前に
芦屋にあるジムConditioning LABO animomでカラダのメンテナンスをしませんか?

Price

月額会員制 入会金 3,240円 月会費 29,160円

30分コース 3,240円(税込) 1箇所をピンポイントでほぐしたい方におススメ!
60分コース 6,480円(税込) 全身をチェックし、根本的な改善を図ります。
初回の方におススメのコース。
90分コース 9,720円(税込) スポーツパフォーマンス向上が目的の方におススメ!
左右差や全身の可動域のチェックなど様々なプランを提供!

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