2016/09/08 | category：更新情報, 運動と健康を考える
重要な栄養素/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます！
こんばんは、芦屋市にあるConditioning LABO animomです！
今回のテーマは「なぜプロテインがいいのか？」
１．バランス
タンパク質を多く含む食品ですが、もちろん脂質のような栄養素も同様に含みます。
「プロテインに匹敵する量のタンパク質を摂取したら脂質も…」なんてこともありますのでご注意を！
もちろんササミのような高タンパク・低脂質なものもありますが、プロテインには
その他必要な栄養素もバランスよく含んでいます！
２．吸収性
食品で摂る場合、消化～吸収までがどうしても時間がかかるため食べるタイミングも
考慮しなければいけませんが、プロテインは吸収性も高く、それを助ける成分も含まれるので
その点が非常に便利です！
また小食の方でも安心な量です！！
男性はもちろん女性でも必須な栄養素です♪
体験は随時行っておりますので、
ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)
※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監
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兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102
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「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」
これら皆さんの想いを叶える為のジムです！！
ぜひ一度体験してみてください！！
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