
2016/09/08 | category:更新情報, 運動と健康を考える
重要な栄養素/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!
こんばんは、芦屋市にあるConditioning LABO animomです!
今回のテーマは「なぜプロテインがいいのか?」
1.バランス
タンパク質を多く含む食品ですが、もちろん脂質のような栄養素も同様に含みます。
「プロテインに匹敵する量のタンパク質を摂取したら脂質も…」なんてこともありますのでご注意を!
もちろんササミのような高タンパク・低脂質なものもありますが、プロテインには
その他必要な栄養素もバランスよく含んでいます!
2.吸収性
食品で摂る場合、消化~吸収までがどうしても時間がかかるため食べるタイミングも
考慮しなければいけませんが、プロテインは吸収性も高く、それを助ける成分も含まれるので
その点が非常に便利です!
また小食の方でも安心な量です!!
男性はもちろん女性でも必須な栄養素です♪

体験は随時行っておりますので、
ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)
※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監
【Conditioning LABO animom公式LINE!!】
お得な情報満載ですので是非チェックしてみてください♫
兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102
0797-35-3355
芦屋のジム、animomです!!
「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」
これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!
ぜひ一度体験してみてください!!
ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪
ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪
0797-35-3355
芦屋のジム
http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/#menu1
https://www.instagram.com/conditioninglaboanimom/
体幹トレーニング
http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/
ダイエット
http://imr5.heteml.net/animom/geki/
こどもの教室
http://imr5.heteml.net/animom/goto-type-menu/
カラダの事を知る
http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/
動かし方を知る
http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/
思いのままカラダを動かす
カラダの動かし方を意識する