【子どもに運動が得意になってほしいなら・・・/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】 | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2019/07/21 | category更新情報, ブログ

【子どもに運動が得意になってほしいなら・・・/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

【芦屋・神戸・西宮のジムでトレーニングして自分を変えましょう!】

こんにちは!芦屋市でパーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニング・子どもの運動教室をしているジムConditioning LABO animomです!

もうすぐ梅雨明けですね!夏祭りや花火大会、習い事や宿題と子どもたちも大忙しです!

さて、今回は小学生になる前に運動が得意になるためにできることをお伝えしていきます!

 

【子どもにはまず、運動の土台が大事/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

運動神経を司る小脳は、カラダのバランス・筋肉の動きを微調節し、スムーズな運動を行うのに重要です。この小脳は6歳頃までに80%出来上がるといわれており、この頃までの運動経験がその後のスポーツ活動に大きな影響を与えます。スポーツのタイプは様々で

・水中のスポーツ

・体でボールを扱うスポーツ

・器具を用いてボールを扱うスポーツ

・陸上競技などのスピードや力を競うスポーツ

・体操など技を競うスポーツ

・雪上スポーツ

・格闘技

など他にも数多くのタイプのスポーツがあります。

将来子どもがどの競技を選択し熱中するかはわからないです。しかし運動の土台となるものは全て同じでそこからより専門性を持った動きに特化していくので、子どもの時にその土台を磨いていくことは極めて重要となります。

 

【様々な運動に触れることは、もっと大事/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

前の項目で「運動の土台」について触れましたがこれが意味するものは「カラダの動かし方を知っている」ことです。つまり、やろうと思った動きを自在にできる能力が運動の土台となるわけです。

基本的に運動はやったことのある動きの組み合わせで行われます。カラダが知っている動きが多いほどより巧みに動くことができます。子どものうちにそのプログラムを増やしておくことが必要で、養う時期が2歳から6歳くらいまでです。ですから様々な運動を通してカラダで学んでいくことが大事なのです。

芦屋市にあるジムで行われる子ども運動教室はマット運動・ボール遊び・縄跳び・跳び箱など様々な要素を含む運動にチャレンジします。形を教えすぎずそれぞれが持つ成功のイメージを体現することに重きを置き、技の完成がすべてではないという考えのもと、運動に必要な土台作るを目指します!

体験の受付中なのでお気軽にご連絡ください!

 

パーソナルトレーニングセミパーソナルトレーニング

体験は随時行っておりますので、

ご興味ある方は芦屋にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください.

※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。

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