美容にはトレーニングを!芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます! | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2018/11/25 | category更新情報, ~運動のチカラ~Presented by 芦屋の成果No1ジム animom, ブログ

美容にはトレーニングを!芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!

【芦屋・神戸・西宮のジムでトレーニングして自分を変えましょう!】

 

こんにちは!芦屋市でパーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニング・子供の体操教室をしているジムConditioning LABO animomの高崎です!

 

【トレーニングの美容への効果/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます】

トレーニングをする目的の中でも多いのが「痩せたい」「シェイプアップ」などの美容効果を期待したものです。

今回はトレーニングによって得られる美容効果をお伝えしていきます!

 

【トレーニングは美の源/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます】

芦屋市にある当ジムでも美容目的でトレーニングをされる方がたくさんいらっしゃいます。

では、トレーニングにはどういった効果を期待できるのでしょうか?トレーニングでカラダを鍛えることは、筋量を増やし代謝を上げることに繋がります。代謝能力が高いカラダで運動するとエネルギーをより消費するので痩せやすくなるということなのです。

また、良質な睡眠を促すことから、肌の調子を整えたり、髪質を高めたりということに関わります。

 

【芦屋のジムanimomならではの美容効果/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます】

芦屋市にあるジムanimomでのトレーニングでは正しい姿勢をベースにしているので美しい立ち姿を得ることができます。

美しい立ち姿は、疲労を軽減し心身ともに余裕のある状態を作ります。

会員の皆様の中で体重は変わっていないのに痩せたと言われる方がたくさんおられるのは立ち姿が美しくなったからだと言えます。

さらにトレーニングによって女性はメリハリのある引き締まったカラダに、男性はよりたくましい体つきになります。これはホルモンの関係で筋肉のつきやすさに性差があるためです。

つまり、女性はハードなトレーニングでボディビルダーのような体型になってしまうことを恐れる必要はありません!もし、そのようなムキムキボディになりたい方はかなりの努力が必要になってしまいます。

 

トレーニングの美容効果は痩せるだけではありません。トレーニングによって良質な睡眠が得られその結果、肌の新陳代謝が活発になるなどの美容効果も生み出します。

 

トレーニングで理想の体型を手に入れましょう!

 

パーソナルトレーニングセミパーソナルトレーニング

体験は随時行っておりますので、

ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)

※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。

【Conditioning LABO animom公式LINE!!】

お得な情報満載ですので是非チェックしてみてください♫

友だち追加logo_animom_fb_16427

Conditioning LABO

animom

兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

0797-35-3355

芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪

0797-35-3355

animom HP

芦屋のジム

https://animom.net/conditioning-menu/#menu1

体幹トレーニング

https://animom.net/conditioning-menu/

ダイエット

https://animom.net/geki/

こどもの教室

https://animom.net/goto-type-menu/

カラダの事を知る

https://animom.net/news/blog/

動かし方を知る

https://animom.net/news/blog/

思いのままカラダを動かす

カラダの動かし方を意識する

https://animom.net/news/blog/

更新情報一覧へ戻る