動きを変える秘密はここにあり?!芦屋から発信 | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2017/05/16 | category更新情報, キネティックチェーン

動きを変える秘密はここにあり?!芦屋から発信

こんにちは♪

芦屋市にあるジムConditioning LABO animomの

🇯🇵アメリカンNinjaです🇺🇸

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前回のこのキネティックチェーンのブログで

少年時代に
起きやすい症状の一つに
オスグッドというものがあるとお伝えしました

幼い時から
膝周辺に
負荷を掛けすぎている事から
起こる症状

サッカーや

バスケ、バレーといった種目で

特に多い症状にもなります

芦屋にあるanimomにお越し頂くお子様にも

オスグッドの症状や膝に周りに違和感を持っているという方が多いです

カラダを動かす事変えていく際に

まずは土台をしっかりと作る必要がありますが

カラダの使う箇所(意識する箇所)を変えていくのと同時に

カラダの歪みも気にする必要があります

ここで質問ですが

みなさん

ご自身の左右の足の長さをご存知でしょうか?

どちらが長いのか?どちらが短いのか?

この事を知っていただき

その差を整えていく必要もあります

立った時に

どちらかの足に体重が乗っているような感じがする方は

歪みがあるかもしれません

一度ご自身でチェックしてみてくだい

次回この歪みについても

さらにお伝えしていきますので

まずはチェックしてみてください

 

運動連鎖を意識して

動きを変える

今まで感じたことのない動きを体感しませんか?

 

Have a good day

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Conditioning LABO

animom

兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

0797-35-3355

 

芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪

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