エコカーになりましょう♪ | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2016/11/22 | categoryキネティックチェーン

エコカーになりましょう♪

こんにちは♪

芦屋市にあるジムConditioning LABO animomの

エコカー推進委員会(芦屋市)の

🇯🇵アメリカンNinjaです🇺🇸

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エコカー推進委員会(芦屋市)?!

なんだそれは?

と思われた方は

前回のブログを!!

 
芦屋市にあるジム
animomから
 
どんどん皆様に発信していきたいと
思います 🙂 
 
 
ブレーキと反対の力を持つ力
 
アクセル
 
 
これを使うように
していきたい
 
とお伝えしました
 
 
このアクセルを使うという事が
 
カラダの無駄な力を使う事なく
 
動かせるようになります
 
今日は
使い方を
少しお伝えしたいと思いますが
 
まず
皆さんに
 
ブレーキ(太ももの前側)
 
アクセル(太ももの後ろ側)
 
ブレーキとアクセルを
どれぐらい使っているかを
ぜひ確認してもらいたいと
思います
 
歩いている時
 
階段の上り
 
階段の下り
 
階段はわかりやすいです
 
もし
太ももの前側を
使っているような感じが多い方は
 
日頃から
ブレーキを
使っている方が多いと思います
 
 
歩いている時が
わかったら
 
次は
軽く走ってみてください♪
(可能であれば)
 
少し
ご自身のカラダの動きを分析してみてください♪
 
 
通勤時電車をご利用の方は
 
電車の中で立っている際の感じも
確認してみてください♪
(芦屋〜大阪までの短い時間でもわかると思います!!)
 

今こそ

芦屋のジム

Conditioning LABO animomで

カラダの動かし方を

変えるチャンスです!!

 

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Conditioning LABO

animom

兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

0797-35-3355

 

芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪

0797-35-3355

animom HP

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