MAIL
TEL
MENU
  • line@
  • animom line@
  • animom公式Facebook
  • animom公式instagram
  • animom公式YOUTUBE
  • あしや鍼灸接骨院
  • プレミアムビューティーサロンルアナ

ブレーキの反対は?? | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2016/11/08 | categoryキネティックチェーン

ブレーキの反対は??

こんにちは♪

芦屋市にあるConditioning LABO animomの

🇯🇵アメリカンNinjaです🇺🇸

img_3965 

前回のブログでは
カラダの動かし方で
多くの人が使っている
大腿四頭筋の働きについて
お伝えしました
 
 
大きな力を生み出す
大腿四頭筋
 
ブレーキの時に使う
大腿四頭筋
 
ブレーキ=大きな力が必要
 
という事になります
 
 
多くの方の走り方などを見ていると
このブレーキの力を使い過ぎている事が
多いです
 
 
では、
ブレーキを使わないようにする為には?
 
と思いますよね?
 
 
お車などを運転される方などは
すでにイメージし易いかと思いますが
 
ブレーキとともに
必要になってくるのは
 
アクセル
 
ですよね?
 
このアクセルを使用する事で
前に進んだりする事が可能となります
 
 
このアクセルという部分は
ブレーキのように
急に力を入れるシーンが少ないです
 
ただし
動き始めのシーンでは
多少なりとも必要にはなりますが
それについてはまた時期を見て
お伝えします
 
話は戻りますが
急に力を入れるシーンが
少なく
 
一度スピードに乗ると
そこまでアクセルを
踏まなくても
(使用しなくても)
 
同じスピードで
動かす事が可能となります
 
では
アクセルを使用する際に必要な箇所は?
 
次回は
この事について
お伝えしていきます
 
少しずつ
カラダの動かし方について
考えていきましょう!!
 
 
 
Have a good day

 

logo_animom_fb_16427

Conditioning LABO

animom

兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

0797-35-3355

 

芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪

0797-35-3355

animom HP

芦屋のジム

http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/#menu1

体幹トレーニング

http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/

ダイエット

http://imr5.heteml.net/animom/geki/

こどもの教室

http://imr5.heteml.net/animom/goto-type-menu/

カラダの事を知る

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

動かし方を知る

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

思いのままカラダを動かす

カラダの動かし方を意識する

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

キネティックチェーン一覧へ戻る