2016/10/11 | category：キネティックチェーン
なぜ痛みが出るのか？？
こんにちは♪
芦屋市にあるConditioning LABO animomの
🇯🇵アメリカンNinjaです🇺🇸
以前、アメブロさんのanimomブログでも書いていたのですが、
HPもリニューアルしたのでこちらでこれから書いていこうと思います。
芦屋市にあるジム、
animomの併設施設である
あしや鍼灸接骨院にお越し頂く患者様にも
多いのですが、
「オスグット」という症状。
成長痛というイメージを
お持ちの方が多いのではないでしょうか？
確かに、中学生〜高校生の男子に多く症状が現れるので、
間違いではないです。
膝を伸ばしたりする時に使用する
大腿四頭筋。
この筋肉が成長に伴い
牽引され(引っ張られ)
痛みが生じます。
その為、
サッカーやバスケットのような
膝に負担が多い種目で多く見られます。
では、
なぜ負担が多いのかわかりますか？？
これについて考えないと、
いつまでたっても
オスグット=成長痛=成長が収まると痛みがなくなる
という考えを持つ人が多くなるのです。
負担が多いのは、
ただ単に複雑な動き多いというだけではありません。
複雑な動きが多いにも関わらず、
負担の大きい動き(パフォーマンス)を
してしまっているのです。
その為、
膝の周辺に負担がかかってしまう事が多くなり、
オスグットのような症状が
出やすくなっているのです。
次に考えないといけないのは、
負担の大きい動きについてですね。
次回は、
この事について書いて行きたいと思います。
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芦屋のジム、animomです！！
「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」
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