週1回でも体力の維持に役立っている事を強く感じました。 | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

週1回でも体力の維持に役立っている事を強く感じました。

このジムはマシーンを使わずに、自分自身のバランスと自己を保持するトレーニングばかりで鍛えられていくという実感が強くあります。

年末～約1ヶ月ジムを休んだ後、久しぶりにこのジムに来た時に週1回でも体力の維持に役立っている事を強く感じました。

63歳になって体力の減少は、坂の下へ落ちていくが如く低下すると思われるので、このまま一生続けて来たいと思っています。

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