歩き方がおかしいかも?もしかして変形性股関節症かも?!事前に防げる予防を芦屋市のトレーナーが教えます! | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2017/05/28 | category更新情報, お知らせ, ブログ, 初めてでも安心!!カラダのメカニズム

歩き方がおかしいかも?もしかして変形性股関節症かも?!事前に防げる予防を芦屋市のトレーナーが教えます!

こんにちは!
 
芦屋市のジムConditioningLABOanimomの西脇です!
 
今回は、股関節の疾患について紹介します!
 
股関節の疾患で多いのは変形性股関節症と呼ばれるものです。
 
その名のとおり股関節が変形しています。
 
変形性股関節症は、女性に多いと言われています。
 
男性に比べて女性がなる確率は2倍以上です。
 
変形性股関節症は進行性の疾患で、初期では違和感があり軟骨がすり減ったり軟骨の下にある骨が固くなってしまいます。
 
さらに進んでいくと骨の異物が形成されてしまい体重がかかる部分なので軟骨が消失してしまいます。
 
多くの場合、変形性股関節症は臼蓋形成不全という股関節の骨と骨との間が狭くなってしまっていることにより起こります。
 
原因は成長段階での後遺症としてのものが約80%をも占めていると言われています。
 
この疾患と診断されたらジムでのトレーニングでも少し負担を減らす必要があります。
 
しかし、歩かなかったり動かさなかったりすると筋肉が衰えてきますので水中歩行などがオススメです!
 
変形性股関節症は膝周りの筋肉の衰えやお尻の筋肉の衰えが繋がっている可能性があります。
 
自分がどんな歩き方をしているのか1度ジムなどでチェックしたしてもらうといいと思います!
 
 
日常生活においても足の爪が自分で切れない、靴下が履きにくいということが起こってきますのでならないようジムでのトレーニングだったりが大事になってきますね!
 
負荷を軽くしながらやるといいと思います!
 
お尻を引き上げながら歩いてしまう、歩き方に最近違和感を覚えるという方は早めに相談してみてください!

【Conditioning LABO animom公式LINE!!】

お得な情報満載ですので是非チェックしてみてください♫

友だち追加logo_animom_fb_16427

Conditioning LABO

animom

兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

0797-35-3355

芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪

0797-35-3355

animom HP

芦屋のジム

http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/#menu1

体幹トレーニング

http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/

ダイエット

http://imr5.heteml.net/animom/geki/

こどもの教室

http://imr5.heteml.net/animom/goto-type-menu/

カラダの事を知る

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

動かし方を知る

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

思いのままカラダを動かす

カラダの動かし方を意識する

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

更新情報一覧へ戻る