昨日の自分より良い状態にできる環境がある | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

昨日の自分より良い状態にできる環境がある

2号線にオープンした頃より、気になっていたジムでした。

趣味のマラソン、トレイルランニング等で右膝の痛みがあり、右肩の痛みと挙上困難の状態が続いていました。そこで、鍼灸接骨院の門を叩き治療と同時に、ジムでのトレーニング体験をしました。

そばでトレーナーの方が細かく指導してくださるので身体を動かすポイントが理解でき、質が向上します。また、身体の状況とメンタルを見通し、指示指導していただけます。当初は、継続できるか心配でしたが、スタッフの方々、そして一緒にトレーニングする皆様に支えられ頑張ることができ、今があると感謝でいっぱいです。

きっかけや目標など人それぞれ様々と思いますが、昨日の自分より良い状態にできるのは、ジムのトレーニングの継続があってだと思います。

右肩はすっかり忘れるほど回復し、激しいレースの後には膝の痛みもでますが、素早い治療とその事を考えメニューを作りトレーニングすることで改善します。そして何より趣味のトレイルランニングが、楽しく長く走り続けられるようになりました。

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