手首は危険!?油断は禁物!そのわけを芦屋市のジムトレーナーが教えます! | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2017/10/28 | category更新情報, 初めてでも安心!!カラダのメカニズム

手首は危険!?油断は禁物!そのわけを芦屋市のジムトレーナーが教えます!

こんにちは!

 

芦屋市にあるConditioningLABOanimomの西脇です!

 

今回は、手首についてすこし紹介していきたいと思います。

 

手首にはたくさんの筋肉や腱、骨が集まっています。

 

たくさんの腱や骨があることによって指先や手はいろんな複雑な動きをしてくれます。

 

しかし、ここを怪我するとかなり厄介です。それはいろんな腱が集まっているためどこの筋肉や腱が損傷しているかが大変わかりにくいからです。

 

手首の骨を骨折してしまうとすぐに手術だと言われます。

 

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なぜかというと手首はほっておくと、偽関節という嘘の関節になりやすいからと言われています。偽関節は骨折してほっておくと痛みがなくなり一見治ったように思いますが、実際は変な引っつき方をしてしまいます。

 

そして、また負傷してしまうかもしれません。

 

怪我ばかりでなく、手首にはこんなこともあります。

 

指先をすべて引っ付けた状態で手首を手のひら側に曲げてみてください。

 

そうすると、手首の真ん中で腱が浮かび上がってきます。

 

この時、あれ?浮かび上がらないという方がいらっしゃると思います。

 

これは長掌筋という筋肉の腱なのですが、日本人の約3割の方にはこの長掌筋がないと言われています。

 

しかし、ないからといって特別なにかあるというわけではないので安心してください。

 

というわけで、手首の紹介を終わります!

 

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