偏平足って足が遅いってほんと?!その答えを芦屋市のジムトレーナーが教えます! | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2017/06/10 | category更新情報, 初めてでも安心!!カラダのメカニズム

偏平足って足が遅いってほんと?!その答えを芦屋市のジムトレーナーが教えます!

こんにちは! 芦屋市のジムConditioningLABOanimomの西脇です! 今回は足の筋肉について書いていきたいと思います。 足にはたくさんの細かな筋肉、腱があります。 さらに、足には26個の骨から構成されている複雑な部分になります。 足部には土踏まずというアーチ状をしたものがあります。 58898937 body03_ill01 このアーチは足部のアーチと呼ばれていて体重を分散させる働きがあります。 アーチはカラダの成長にともなって筋活動量、体重の増加のため抗重力反応により高さを増していきます! アーチがない人もいます。 このような方を偏平足と呼びます。 偏平足は足が遅いというのを聞いたことがあるでしょうか。 アーチは体重の分散をしてくれるので偏平足だと体重の逃げ道がないので腰などに分散してしまいます。 そのため偏平足の人は歩き方がぎこちなかったりします。 ぎこちないということは姿勢が乱れているということです。 そのため、偏平足の人は足が遅いと言われているのかもしれませんね。 しかし、偏平足の方でも足の速い人はいますよ! それはなんでなんだろう。。。 次回に続きます!

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