意識を変える!! | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2016/11/29 | categoryキネティックチェーン

意識を変える!!

こんにちは♪

芦屋市にあるジムConditioning LABO animomの

🇯🇵アメリカンNinjaです🇺🇸

 image

今日も

芦屋のジムから

発信していきます!!

 

前回の内容では

 

アクセル筋となる
ハムストリングスを
意識してみましょうと

お伝えしました

どのくらいの方が
意識できたでしょうか?

 

意識をしようとしたけれど
全然わからなかった

意識したけど
わからなかった

意識してみたけれど
太ももの前側ばかり使っていた

意識して使ってみたけど
上手く使えてるのかわからない

これらの声が
聞こえてきそうです

そう
アクセル筋を

しっかりと使っている人が少ないんです

 

 

なぜ?

 

使う事を覚えると

こちらの方が楽なのに

ブレーキ筋を使う事に慣れてしまって

その事に気付いていないからです

 

それほど

まだまだ
使えていない人が多いのです

ブレーキ筋を使っていたと
気付くのは

 

疲労が溜まり始めた頃や
肉離れをしてしまった後

もちろん
防ぎようのない時もあるかとは思います

 

しかし
ほとんどは
未然に対応出来る事です

 

スポーツをしている人

スポーツをしていない人

学生さん

おじいちゃんおばあちゃん

皆が出来る事です

 

使い方を知っているか

使い方を知らないかの違い

前回の内容
お伝えした事を
再度、意識してみてください!!

そして
一度
自分以外の人が歩いている姿を
チェックしてみてください

人の歩き方を見ると

その人が

アクセル筋を使っているのか
ブレーキ筋を使っているのか

どのような
カラダの動かし方を
しているか

わかるかもしれません

少しずつ
ジブンのカラダの動かし方を
意識していきましょう

少しずつ
何か変化が出てきます

 

本気で変えたい人と思う人は

まずは連絡ください!!

0797-35-3355

芦屋のジム

animomで

変えてみませんか?

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Conditioning LABO

animom

兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

0797-35-3355

 

芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

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