
2018/02/16 | category:更新情報, 運動と健康を考える, ブログ
冷えやむくみに悩んでいる方、お肌も綺麗にある○○がオススメ!/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!
こんにちは、芦屋市にあるジムConditioning LABO animomです!
今回は「血行」について!
この時期は冷え性やむくみなどに悩まる方、多いのではないでしょうか?
普段の生活に多大な影響を及ばしてしまう血行、
悪いとどうなってしまうのでしょうか?
血行が悪いと・・・・
1.肩こりなど身体の凝り
これは、筋肉が疲労から回復するのに時間がかかって起こります。
また、
2.冷え
全身にめぐる血液の温度は体温そのものです。
3.乾燥
代謝=ターンオーバーという言葉に置き換えられます。
手先・
4.体型が崩れる
基礎代謝が落ち、脂肪を蓄えやすくなるほか、
5..頭痛や悩みが増える
これは脳に酸素が不足していると起こりやすい症状。
逆に言えば、血行が良い状態であると
・基礎代謝が上がり余計な脂肪のつきにくい身体になる。
・お肌に充分な栄養がいきわたり、トラブルの少ない肌が保たれる。
・
嬉しい効果ばかり得られるのです♪
これらを実現できるのが、、、トレーニングですね!
体験は随時行っておりますので、
ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)
※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監
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兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102
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芦屋のジム、animomです!!
「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」
これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!
ぜひ一度体験してみてください!!
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