
2018/10/07 | category:更新情報, ブログ, こどもの教室~animom junior club~
俊敏な動きを手に入れろ!芦屋・西宮・神戸で人気のジムが行うアジリティクラス!
【芦屋・神戸・西宮のジムでなりたい自分の達成を!】
こんにちは!芦屋市でパーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニング・子供の体操教室をしているジムConditioning LABO animomの高崎です!
スポーツをする上で大切な要素は様々です。
パワー、筋力、柔軟性、バランス、スキルなど
それらが複雑に絡み合って高いパフォーマンスとなるのです。
芦屋市にあるジムanimomではその中のアジリティという要素を
磨くことができるクラス[アジリティクラス]を開講しています。
●アジリティとは?
アジリティとは日本語で敏捷性となります。
敏捷性とは動作の素早さに関する能力のことで
スピードとは少し異なります。
スピードは速度であるのに対し
アジリティは方向転換や動作の切り替えの時に
発揮される能力です
●アジリティ能力を高める要素
アジリティはいかに身体をコントロールできるかが鍵になります
芦屋のジムanimomのアジリティクラスでは
身体コントロール能力を高めるために
店内の様々なフィールドや道具を用いていきます。
ジャンプや複雑なステップワークトレーニングを通じて
リズム感、正確なステップ、正しい出力、巧みな重心操作を習得していきます。
頭と身体を繋げていくことによって
身体を思い通りに動かすことができるようになってくるのです。
この能力は様々なスポーツに効果を発揮していきます。
対象年齢は小学生高学年以上となっています。
開催日時は毎週土曜日の18時~18時50分です。
スポーツでもっとうまくなりたい、俊敏な動きを手に入れたいという方は
ぜひ一度体験にお越しください!
スキル以外のところから身体を変えるチャンスです!
体験は随時行っておりますので、
ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)
※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監
【Conditioning LABO animom公式LINE!!】
お得な情報満載ですので是非チェックしてみてください♫
兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102
0797-35-3355
芦屋のジム、animomです!!
「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」
これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!
ぜひ一度体験してみてください!!
ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪
ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪
0797-35-3355
芦屋のジム
http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/#menu1
体幹トレーニング
http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/
ダイエット
http://imr5.heteml.net/animom/geki/
こどもの教室
http://imr5.heteml.net/animom/goto-type-menu/
カラダの事を知る
http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/
動かし方を知る
http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/
思いのままカラダを動かす
カラダの動かし方を意識する