体温/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます! | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2016/11/04 | category更新情報, 運動と健康を考える, ブログ

体温/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!

こんにちは、芦屋市にあるジムConditioning LABO animomです!

今回は「体温」について。

先日ニュースで、平熱が35度台の「低体温」の子供達が増えているという記事を見ました。

低体温とは、1日を通じて体温が35度台と低めな状態のこと。

人間の平熱は36度台、これが崩れてしまうと、

代謝が落ちる、疲れがたまりやすくなったり風邪をひきやすくなったりします。

これは子供だけでなく、大人でも一緒ですね!

子供の教室でも、ジムで運動されている大人でも、

体調を崩しやすい聞いたことがあります。

では、これをどうやって改善するのか?

 

やはり運動なんですね♫

ジムに通って頂いている方はもちろん、

子供の教室に通ってくれている子ども達も、汗をかきながら動いています。

この汗をかくくらい動くというのが大切で、動いて疲れて食欲が出る。

しっかり食べると眠くなる。

そうやって規則正しい生活を送れるようになると、

低体温になりにくくなってきます。

ジムでしっかり運動、子供教室で動きまわる。

その二つ、芦屋市にあるジムConditioning LABO animomなら可能です♫

是非一度体験を☆image

 

o0533053313513094644

 

 

パーソナルトレーニングセミパーソナルトレーニング

体験は随時行っておりますので、

ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)

※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。

【Conditioning LABO animom公式LINE!!】

お得な情報満載ですので是非チェックしてみてください♫

友だち追加logo_animom_fb_16427

Conditioning LABO

animom

兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

0797-35-3355

芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪

0797-35-3355

animom HP

芦屋のジム

http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/#menu1

instagram

https://www.instagram.com/conditioninglaboanimom/

体幹トレーニング

http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/

ダイエット

http://imr5.heteml.net/animom/geki/

こどもの教室

http://imr5.heteml.net/animom/goto-type-menu/

カラダの事を知る

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

動かし方を知る

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

思いのままカラダを動かす

カラダの動かし方を意識する

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

Conditioning LABO

animom

兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

0797-35-3355

 

芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪

0797-35-3355

animom HP

芦屋のジム

http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/#menu1

体幹トレーニング

http://imr5.heteml.net/animom/conditioning-menu/

ダイエット

http://imr5.heteml.net/animom/geki/

こどもの教室

http://imr5.heteml.net/animom/goto-type-menu/

カラダの事を知る

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

動かし方を知る

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

思いのままカラダを動かす

カラダの動かし方を意識する

http://imr5.heteml.net/animom/news/blog/

更新情報一覧へ戻る