体操は○○のスペシャリスト!/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます! | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2017/07/04 | category更新情報, 運動と健康を考える, ブログ

体操は○○のスペシャリスト!/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!

こんにちは、芦屋市にあるジムConditioning LABO animomです!

今回は「体操と体幹・体軸について」

ジム内にもたくさんの体操選手が通ってくれています(^^)

 

体操には様々な種目がありますね!

床・鞍馬・つり輪・段違い平行棒など

男子と女子で種目が違ったりします。

そんな様々な種目を行う体操にも体幹・体軸は必要でしょうか。

 

体操選手は体幹・体軸で重要な「止まる」のスペシャリスト!

みなさんも体操はテレビなどで見たことがあったり、

実際に行ったことがある方も多いと思います。

また見る機会があったら一度意識してみてほしいのですが、

体操の種目は「止まる」ということが非常に多いです。

技を決めた後だったり、着地をした時など、

ブレずにその場で踏みとどまるということがかなり要求されるスポーツでもあります!

体幹・体軸が強くなると、その「止まる」という動作がより高度に行うことができます。

また、バランスをとるという点においても体操には体幹・体軸が必要になってきますね(^^)

芦屋市にあるジムConditioning LABO animomに来てくれている体操選手たちも、

この着地でのブレなさやバランスをもっと強化したいと目的で来てくれている選手たちが多いです!

同じような悩みを抱えている方はもちろん、体操以外のスポーツでもそのような悩みを持っている方、

ぜひ一度体験にお越しください!

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体験は随時行っておりますので、

ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)

※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。

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「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

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