2018/02/02 | category：更新情報, 運動と健康を考える, ブログ
ダイエットや筋肉をつけたい、本来の目的は？/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます！
こんにちは、芦屋市にあるジムConditioning LABO animomです！
現在、我々のジムでは様々な方が日々トレーニングに励んでおります！
みなさんそれぞれ目標・目的がありパーソナルトレーニングやセミパーソナルトレーニングで
それを達成していこうとしています！
・ダイエットや筋力アップしたい
・カラダこの部位を引き締めたい
・パフォーマンスを上げたい
など、他にも色んな目標・目的があります。
私がパーソナルトレーニングを担当させて頂いている方の多くは
【ダイエット】
いわゆる体重を減らしたいという方です(^^)
しかし【ダイエット】【体重を減らしたい】が目標ではありません。
【ダイエット】【体重を減らしたい】というのはあくまでプロセスであり、
最終地点は違いますよね。
【ダイエット】【体重を減らしたい】
これらが成功した時
綺麗なボディラインになる！
カッコイイカラダになる！
夏で肌が露出する服を気にせず着れる！
これが目標・目的です(^^)
先日パーソナルトレーニングの際にあるお客様と話していたのですが、
周りの友達もダイエットしていて食事を極端に減らしサプリメントを色々飲んでいると。
とても大変そうだとお聞きしました。
ダイエットの方法は今たくさんあります。
どの方法が良いかは人によって合う合わないがあるので、コレといったものはありませんが
一つだけ言えるのは【無理をしてはいけません】
そして【楽しみましょう！】
今一生懸命に無理なダイエットをされている方
せっかく頑張ったのにリバウンドされた方
何が正しいのか分からない方
一人で悩まず我々のようなパーソナルトレーナーや周りの方にもぜひ相談してみてください！
今回のような場合は、お友達がお客様に話して下さった結果我々も聞くことができ、
少しでもお役に立てるアドバイスも伝えられました。
せっかく
綺麗なボディラインになる！
カッコイイカラダになる！
夏で肌が露出する服を気にせず着れる！
などの目標・目的の為の努力で無茶をしてしまいカラダを壊してしまう。
これじゃ元も子もありません。
ダイエットに限りませんが、しっかりバランスが良い食事と運動で
確実にカラダは変わります！
もし今から始めようと思っている方・悩んでいる方がいれば
一度パーソナルトレーニング受けてみてください(^^)
トレーニングはもちろん食事や生活などのアドバイスもさせて頂きます！
”なりたい自分の達成”
一緒に目指しましょう♫
体験は随時行っておりますので、
ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)
※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監
【Conditioning LABO animom公式LINE！！】
お得な情報満載ですので是非チェックしてみてください♫
兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102
0797-35-3355
芦屋のジム、animomです！！
「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」
これら皆さんの想いを叶える為のジムです！！
ぜひ一度体験してみてください！！
ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪
ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪
0797-35-3355
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