カラダを引き締める方法は何が一番いいのか?/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます! | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2017/10/01 | category更新情報, 運動と健康を考える, ブログ

カラダを引き締める方法は何が一番いいのか?/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!

こんにちは、Conditioning LABO animomです!

今回は【引き締める】に関して。

もう夏も終わり、既に寒さも感じる程になってきましたね。。

この夏、ジムなどでトレーニングを頑張った方はなりたい自分へ近づいたのではないでしょうか。

しかし!これからの季節、美味しいものがたくさん出てきます!

せっかく頑張って引き締まったカラダ、

出来ればもっと、最悪でも維持はしたいですよね!

引き締める為にはトレーニング、食事どちらも重要ですが、果たして何をすることが引き締めるのに一番いいのか?

 

答えは・・・・ありません!

正確にいうと個人個人で違うんです!

もちろん王道な方法はあり、失敗のリスクが少ない方法はあります、

しかし、カラダの構造・筋肉のつき方・栄養の吸収加減は全員違います。

だからコレをやれば大丈夫!という確実な方法は、

正確にはないんです。

じゃあどうすればいいか?

 

その人に合ったトレーニング、食事を見つけていく。これに限ります。

当たり前のことのようですが、これが以外と難しいんです!

それを解決するのが、パーソナルトレーニング。

我々カラダのプロフェッショナルが、その方に合ったトレーニングや食事を一緒になってみつけていきます。

なりたい自分に向けて、一緒に進んでみませんか?

 

 

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体験は随時行っておりますので、

ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)

※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。

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