カラダを動かすという事を芦屋のトレーナーがお伝えします！！ | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

こんにちは♪

芦屋市にあるジムConditioning LABO animomの

🇯🇵アメリカンNinjaです🇺🇸

 

 

 

もう見慣れてきましたか？

骨と骨との繋がり

一つ一つの骨が繋がりあって

人間の動きは

成り立っています

 

そして

その骨を動かすのは

筋肉

 

骨を動かす役割がある

筋肉が

うまく働かなくなると

人間の動きにも

不都合が出やすくなってきます

 

筋肉が

上手く働かなくなるという事は

筋肉が硬くなっていたり

普段から使わなくなっていたりします

 

それにより

痛みが出たり

疲れやすくなったりし

良い事はありません

 

だけど

この事に気付いていない人が

多いです

 

背中と

骨盤を

上手く使えるように

するために

 

まずは

意識しながら

筋肉を使うようにする事が

大切です

 

どこが重要？

それはまた次回お話ししたいと

思います

 

 

 

animomでは

無駄なく

そしてカラダの負担が減るような

動き作りを提供します

芦屋のジムanimomが

皆様のカラダの動かし方を

サポートします

気になる方は

ぜひチェックしてみてください！！

Have a good day

Conditioning LABO

animom

兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

0797-35-3355

芦屋のジム、animomです！！

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです！！

ぜひ一度体験してみてください！！

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

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