ご自身のカラダについて知っていますか?気になる秘密 | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2017/02/08 | categoryキネティックチェーン

ご自身のカラダについて知っていますか?気になる秘密

こんにちは♪

芦屋市にあるジムConditioning LABO animomの

🇯🇵アメリカンNinjaです🇺🇸

 

カラダの動かし方について

お伝えしていますが
 
 
皆さんは
ご自身のカラダの中に
いったい
何個の骨があるのかを
ご存知でしょうか?!
 
以前にもお伝えはしてはいますが
 
 
 
正解は
 
200個あまり
(多少個人差があります)
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人間の体内には
これほど多くの骨が存在しています
 
 
では
骨の役割は?
 
・骨格を作る
・内臓などを保護をする
・運動を支持する 
・血液を作る
・カルシウムを貯蔵する
 
といったものがあります。
 
 
カラダの動かし方で
特に関係してくるのは
 
・運動を支持する
 
という事です。
 
複数の骨が関節を構成し
人間の動きの土台を作ります。
 
そして
これらの骨を動かしてくれるのが
筋肉です。
 
 
ということは
 
この骨を動かしてくれる
 
筋肉を
 
ご自身の思うがままに
動かせる必要があります。
 
 
筋肉は
 
動かす習慣があれば
しっかりと動かせるようになります
 
逆に
動かす習慣がなければ
 
残念ながら
しっかりと動かす事が出来ません
 
 
その為
 
おカラダに不調が出たり
 
生活にも影響が出てくるようになります
 
 
カラダを支える部分
 
 
それは
骨です
 
 
そして
骨を
動かすのは
筋肉です
 
 
次回は
 
カラダを動かす上で
重要になってくる
 
筋肉について
 
改めて
書きたいと思います
 
 
animomでは
 
みなさんが
カラダを動かせるように
サポートを
させていただいております。
 
気になる方は
ぜひお問い合わせを!!
 
0797-35-3355
 
 

 

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兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

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