【芦屋のジムanimomのセミパーソナルトレーニングで運動を習慣化しよう!/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】 | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2019/04/27 | category更新情報, ブログ, animomではどんなことをするの?メニュー紹介

【芦屋のジムanimomのセミパーソナルトレーニングで運動を習慣化しよう!/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

【芦屋・神戸・西宮のジムでトレーニングして自分を変えましょう!】

こんにちは!芦屋市でパーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニング・子どもの体操教室をしているジムConditioning LABO animomの高崎です!

芦屋市では快晴のGW初日となりました。朝からトレーニングに来られるお客様で活気に満ち溢れています!

芦屋にあるジムanimomでは、一対一のパーソナルトレーニングの他に、複数人でトレーナーの指導を受けていただけるセミパーソナルトレーニングがあります。今回はそのセミパーソナルトレーニングをご紹介します!

 

【運動を習慣化したい方へおすすめ!/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

芦屋のジムanimomのセミパーソナルトレーニングは、複数人にトレーナーが一人付いてトレーニングをしていく形式です。目的・目標に合わせて種目、強度、回数、スピードなどが変わりますので、全員が自分に合った強度でトレーニングできます。アスリートや痩せたい方、お年寄りまで同じ空間でトレーニングしますが、それぞれに合わせたトレーニングをしていきます。

 

【日々の生活に変化が!/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

腰痛がある方や肩こりがある方もトレーニングを始めると、いつの間にかなくなっていることがよくあります。芦屋のジムanimomのセミパーソナルトレーニングでは正しいフォームを常に意識して行います。そのため姿勢を保つために必要な筋肉にスイッチが入りその状態が定着します。その結果、今まで気づかずに姿勢が崩れていたところが、整って腰痛・肩こりが軽減することが期待できます。さらに、運動習慣は理想の体型に近づくために最適です。生活の中で感じるカラダの変化を芦屋のジムanimomで実現しましょう!

【アスリートはトレーニングでさらに上を目指す!/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

競技のスキルを磨くことはとても大切です。しかし、カラダの使い方を知っていて正しいパワー発揮ができることはアスリートの前提条件として大切になってきます。カラダの隅々までトレーニングすることで、本来使えるのに使えていない部分が目覚めて動きに変化が出てきます。この変化を定着させるためにできるだけ早くトレーニングを開始する方がいいです。セミパーソナルトレーニングでは、ウエイトトレーニング系の高重量トレーニングは行わず、自重負荷トレーニングのみなのでよりスポーツシーンに近い状態でトレーニングできます。

 

どんな方にもおすすめできるセミパーソナルトレーニング、体験もやっておりますので是非一度お越しください!

 

パーソナルトレーニングセミパーソナルトレーニング

体験は随時行っておりますので、

ご興味ある方は芦屋にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)

※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。

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兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

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芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

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