【子どもの頃から運動した方が絶対、得です/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】 | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2019/05/05 | category更新情報, ブログ, こどもの教室~animom junior club~

【子どもの頃から運動した方が絶対、得です/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

【芦屋・神戸・西宮のジムでトレーニングして自分を変えましょう!】

こんにちは!芦屋市でパーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニング・子どもの体操教室をしているジムConditioning LABO animomです!

天皇陛下の即位を祝う一般参賀に14万人が訪れたそうです。東京では6月下旬並みの暑さだそうで熱中症も出ているとのこと。当ジムがある芦屋市も同じような気温で、来られる方もすでに汗だくといった状況です。季節のわ変わり目、体調には一層気を配らなければいけません。

さて、今回は子どもの運動能力についてお話しします。

 

【基本的になんでもできてしまう/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

子どもは基礎的なパワーや運動能力に大差はありません。なにがそれらを分かつかというとやったことのある運動の種類です。端的にはいかに色々な動きに触れてきたか、という点です。大人にもよく起こることなのですが、動きが分かっておりそのために必要な関節可動域も有しているが動かせないという現象があります。これは、その動きの経験がなくカラダおよび脳にその動作のプログラムが設定されていながために動かせないのです。子どもにおいても同様でみんな後転も逆立ちもできるのですが、やったことがないのでできない、だけなのです。つまり、やれば誰だってできます。

 

【子どもの頃に経験しておくべきこと/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

将来、スポーツをするとなった時に自分のカラダと脳のプログラムがより多様である方が有利になります。それだけ様々な動きに対して適応が早くなるからです。そのために必要なのが幼少期の運動です。芦屋市のジムanimomでは将来に繋がる運動経験の育成を目的のひとつとした子ども運動教室animom Junior clubを行なっています。ここでは、運動経験を積む一環としてマット運動や縄跳び、ボールを使った遊びなどをやっています。走る・跳ぶ・投げる・バランスを取るなどが自然に身につき運動の基礎が育成されます。

 

【もっとできる子は必ずレベルアップさせてあげる/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

子どもによって習熟のペースは様々なので焦ったり不安に思うことは一切ありません。一方で、できてしまったら次のステージへ進むことは重要です。animom Junior clubには複数のカテゴリーがあり、習熟度が上がればステップアップしていけるようになっています。また、スポーツを始めたのならJunior clubを卒業してトレーニング会員になることを推奨しています。スポーツに特化した新たなステージでも同じトレーナーがサポートできます。

子どもは常に新たな課題へ立ち向かい進化していきます。常に新たな課題を出し続けることが私たち大人の役目だと言えます。

 

パーソナルトレーニングセミパーソナルトレーニング

体験は随時行っておりますので、

ご興味ある方は芦屋にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)

※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。

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「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

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