【今話題のTRXトレーニングって!?芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】 | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2019/01/13 | category更新情報, 運動と健康を考える, ブログ

【今話題のTRXトレーニングって!?芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

【芦屋・神戸・西宮のジムでトレーニングして自分を変えましょう!】

 

こんにちは!芦屋市でパーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニング・子供の体操教室をしているジムConditioning LABO animomの高崎です!

 

【TRXトレーニングとは?/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

TRXを使えば筋力、バランス、体幹の安定など身体パフォーマンスに影響する様々な要素を向上させるトレーニングを実施可能です。

高強度のトレーニングからリハビリにまで対応しており誰にでも適切な負荷をかけることができます。

 

【TRXでスポーツのパフォーマンス向上/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

TRXトレーニングはアスリートにとって最も重要な要素の一つであるバランス能力を向上させるさせる際にも使用可能です。

全身の筋肉を動員させながら、常に不安定な状態を作ることができるので細かな動きと大きな力を必要とします。これがスポーツ選手にとって非常に効果があります。

 

【TRXでダイエット!/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!】

TRXは全身の筋肉をくまなく鍛えることができます。つまり全身の筋肉を強化できるので、基礎代謝が格段に上がります!

また、プログラムによっては有酸素性のトレーニングでエネルギーを効率よく消費できるので、痩せるためにもってこいのトレーニング器具になります。

TRXトレーニングは強度の操作やフォーム作りの難易度が高いため、TRXトレーニングを熟知したトレーナーの指導を受けることがおすすめです
芦屋市にある当ジムanimomではパーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニングでTRXを使用しています!

 

興味のある方は是非一度体験にお越しください!

 

パーソナルトレーニングセミパーソナルトレーニング

体験は随時行っておりますので、

ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)

※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。

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お得な情報満載ですので是非チェックしてみてください♫

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芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

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