「正しさ」の「重要さ」/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます! | 芦屋市のジムでなりたい自分の達成

2016/10/03 | category更新情報, 運動と健康を考える

「正しさ」の「重要さ」/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます!

こんばんは、芦屋市にあるConditioning LABO animomです!

 

今日はカヌー部に所属している選手が、トレーニングに来てくれました。

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普段は、学校のジムスペースでトレーニングを行っているらしいのですが、

 

今年の最初の頃よりパワーが落ちてしまっていると。

 

animomでのトレーニング、本格的なジムは初めてということもあったので、

 

とりあえず普段やっている形でしてもらいましたが、とてももったいない!

 

これは、フリースペースのあるジムでも思うことがあるのですが、

 

正しい姿勢とフォームで行うことの重要さをみなさん知らずに頑張ってしまっているのかなと。。

 

今回のカヌー部の選手も、特に教えてもらいながら行っているわけではないとのことでした。

 

当然トレーナーに常についてもらいながらという部活も数少ないと思うのですが、

 

少しのレクチャーだけでこれからの伸び具合はだいぶ変わると思います!

 

その変化を楽しみにしていてください♫

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