2016/10/03 | category：更新情報, 運動と健康を考える
「正しさ」の「重要さ」/芦屋・神戸・西宮で人気のジムトレーナーが教えます！
こんばんは、芦屋市にあるConditioning LABO animomです！
今日はカヌー部に所属している選手が、トレーニングに来てくれました。
普段は、学校のジムスペースでトレーニングを行っているらしいのですが、
今年の最初の頃よりパワーが落ちてしまっていると。
animomでのトレーニング、本格的なジムは初めてということもあったので、
とりあえず普段やっている形でしてもらいましたが、とてももったいない！
これは、フリースペースのあるジムでも思うことがあるのですが、
正しい姿勢とフォームで行うことの重要さをみなさん知らずに頑張ってしまっているのかなと。。
今回のカヌー部の選手も、特に教えてもらいながら行っているわけではないとのことでした。
当然トレーナーに常についてもらいながらという部活も数少ないと思うのですが、
少しのレクチャーだけでこれからの伸び具合はだいぶ変わると思います！
その変化を楽しみにしていてください♫
体験は随時行っておりますので、
ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)
※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監
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兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102
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