芦屋のジム - コンディショニングラボ animom

unnamed

2017/12/12 | category~運動のチカラ~Presented by 芦屋の成果No1ジム animom, ブログ, 更新情報

【パーソナルトレーニングって実際どんな感じなの?】

こんにちは、芦屋市にあるジムConditioning LABO animomです!

突然ですが、こんな事一度はありませんでしたか?

・カラダを変えたいが、一人だと方法が分からない
・自分の弱点を知り、改善したい
・決まった時間に集中してトレーニングしたい


こんな悩み持ったことはありませんか?

 

芦屋市にあるジムConditioning LABO animomでは、そんなお悩みを解決!

【トレーニングを受けた方々には、こんな成果が♫】

・痩せてスーツが合わなくなり、2回もサイズ直し!

・長年悩まされていた腰痛が改善され、カラダも軽く以前より活発に動けるようになった!

・筋肉が服のうえからも分かるくらいついてきて、姿勢も良くなりどんどん若返ってきているみたい!

・カラダのパフォーマンスが上がり、仕事にも良い影響が出ている!

皆様それぞれですが、様々な効果・結果を感じて頂いております(^-^)

実際の声はコチラ⇒http://animom.net/voice/conditioning/

ではどうような形でパーソナルトレーニングをしていくのでしょうか?

【パーソナルトレーニング Program】

Point.1 目標、理想像の設定

目的を達成するために、大切なのは具体的なゴール設定です。

○○kg痩せる、あの人みたいになりたい!などイメージが具体的であれば、アプローチが明確になってきます(^-^)

いつまでに達成したいか。達成した自分を具体的にイメージできるか。ワクワクするか。トレーナーと共に目標を共有していきます。

Point.2 現状分析

自分の今の状況、

体重・体脂肪や写真などで把握しそこから何をどうすべきか分析していきます。

Point.3 メニュー構築、変化に合わせて再構築

目標到達する為のメニュー作成はもちろん、日に日に変化していくカラダに合わせてメニューを再構築していきます。パーソナルトレーニングだからこそできる一人一人に合ったトレーニングを提供します。

Point.4 安全・安心して取り組める環境作り、メンタルケア

モチベーションが上がらない、不安になることがあると思います。

そんな時はトレーナーがいつでも相談に(^-^)

カラダだけでなく、ココロの強化も行います!

芦屋市にあるジムConditioning LABO animomのパーソナルトレーニングは、

様々な方面からサポートし、皆様の目標・目的達成へ向けて

一緒に進んでいきます!

パーソナルトレーニング

体験は随時行っておりますので、

ご興味ある方は芦屋市にあるジムConditioning LABO animomまでお問い合わせください(^^)

【Conditioning LABO animom公式LINE!!】

お得な情報満載ですので是非チェックしてみてください♫

友だち追加logo_animom_fb_16427

Conditioning LABO

animom

兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102

0797-35-3355

 

芦屋のジム、animomです!!

「痩せたい」「スポーツ種目で強くなりたい」「健康を維持したい」

これら皆さんの想いを叶える為のジムです!!

ぜひ一度体験してみてください!!

ジムでのトレーニング体験も随時受け付けております♪♪

ご覧頂いた方は今すぐにお問い合わせください♪

0797-35-3355

animom HP

芦屋のジム

http://animom.net/conditioning-menu/#menu1

体幹トレーニング

http://animom.net/conditioning-menu/

ダイエット

http://animom.net/geki/

こどもの教室

http://animom.net/goto-type-menu/

カラダの事を知る

http://animom.net/news/blog/

動かし方を知る

http://animom.net/news/blog/

思いのままカラダを動かす

カラダの動かし方を意識する

http://animom.net/news/blog/

~運動のチカラ~Presented by 芦屋の成果No1ジム animom一覧へ戻る