芦屋のジム - コンディショニングラボ animom

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会員様の声を頂戴しました!

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  • 氏名大坪節子様
  • 年齢64歳
  • 性別女性
  • 住所芦屋市

スペシャルハイスペックボディーをイメージしながら、日々トレーニングに励んでいます。

セミパーソナルを受けていて分かってきた弱点を少しでも克服したい、との思いから2017年5月よりパーソナルトレーニングをスタート。

途中、両膝の半月板を傷め、以降はそのリハビリと故障をカバーするためのトレーニングメニューを加えていただき、太もも・お尻など下半身を重点としつつ、股関節や肩甲骨まわり、背中などの奥の奥にある筋肉を動かせるようなメニューも加えていただいています。

国内の3,000M級の山へ重たいザックを担いでスピーディ&スムーズに登れる耐力(体力ではなく耐力)とバランス力と心肺機能のアップ、急峻な下山に耐える膝力と脚力、腰回りに引っ付いて頑なとして離れない脂肪ベルトの軽減など、実質年齢基準を大きく上回るスペシャルハイスペックボディーをイメージしながら好きなビールを飲み、日々トレーニングに励んでいます。

【免責事項】会員様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

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